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满圃香来谈谈阳虚体质的人怎样调养身体
0 min8789 2021年06月01日 加入收藏

       阳虚体质的人如何调养身体呢,下面满圃香来谈谈。

      阳虚体质是中医9种体质中的一种,一般表现为怕冷!尤其是背、腹部怕冷;一到冬天手脚冰凉;喜热饮食,经常腹泻;不耐受寒邪,夏天怕吹空调;毛发易落。

阳虚质的人容易患:原发性痛经,水肿,骨质疏松症,腹泻,宫寒不孕,关节炎,关节退行性改变,甲状腺功能低下等疾病。

阳虚体质是怎么来的? 满圃香认为有以下原因。

1、 先天禀赋不足如母亲怀孕时体弱,早产或高龄产子;父母一方为阳虚质者。

2、 后天失养,熬夜,总是超过23点睡觉。

3、 喜喝冷饮、凉茶,喜吃生冷性寒之品。

4、 工作或居住环境长期空调温度偏低。

5、 冬季露腿穿短裙,夏天穿露脐装。

6、 过度控制饮食。


       那么如何调养身体,把阳虚体质转变为平和体质呢?满圃香认为要抓住温阳这关键点来做。


1、 饮食调养上,宜吃羊肉、虾、韭菜、茴香、生姜、荔枝、龙眼等温热食物。

2、 起居调护上,最好每晚烫脚,搓后腰,23点前睡觉。

3、 运动养生上,宜做短距离跑、跳绳。

4、 穴位按摩上,宜按肾俞、关元、命门。

       在养生保健上,满圃香建议饮用琦温方。琦温方是满圃香与国医大师王琦合作,专门针对阳虚体质研发的健康调养产品,药食同材,温热补肾,热血暖身,把阳虚体质转为平和体质。找满圃香:400-997-9077,可了解更多关于阳虚体质调养的信息。


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